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7 passi per imparare a lasciar andare ed affidarsi

lasciar andare, donna in bicicletta

Lasciar andare, imparare a smettere di tenere tutto sotto controllo, a non insistere su una determinata strada, situazione, relazione, lavoro perché “oramai l’abbiamo scelto”, non è facile.

Soprattutto in un’epoca in cui possiamo controllare tutto quasi perfino il meteo e, siamo controllati, manipolati in ogni istante.

Nelle scelte quotidiane siamo influenzati dai maghi della pubblicità ed in particolar modo, subiamo l’influenza dell’auto giudizio e del giudizio di chi ci è accanto (genitori, mogli e mariti, amici) e della società. Questi giudizi guidano, inconsapevolmente, le nostre scelte lavorative e relazionali creando in noi una certa rigidità.

Quante volte non riesci a lasciar andare?

Quante volte noi hai osato fare qualcosa che sentivi giusta in quel momento come affrontare una separazione, dire qualcosa di importante davanti ad un pubblico numeroso, lasciar perdere un’occasione, ma non sei riuscito a farlo ?

E quante volte ti sei intestardito su un’aspettativa o un risultato come l’esito di un esame, un colloquio di lavoro, una cena con una persona conosciuta da poco? Quando accade, impediamo alle cose di andare come devono andare.

Affidarsi…

Imparare a lasciarsi andare, affidarsi alla vita è possibile perché il buon Dio, o chi per esso, ci ha donato fortunatamente il famoso libero arbitrio e con un po’ di consapevolezza e volontà è possibile uscire dai meccanismi di controllo, paura, giudizio.

I sette passi per imparare a lasciar andare

Usa la consapevolezza e la volontà, accorgiti delle influenze che subisci, delle convinzioni limitanti, osserva e accogli le tue paure e segui questi sette passi. I risultati si faranno presto sentire:

1. Osserva il tuo giudice interiore

Forse gli altri ti giudicano, ma tu, o meglio il tuo giudice interiore, accoglie e prende in considerazione il giudizio. Osserva semplicemente cosa dice il giudice dentro di te, cosa ne pensa del tuo comportamento e operato.

2. Accogliti

Accogliti come accoglieresti una persona con la tua stessa difficoltà e impara ad amarti così come sei. Molte rigidità interiori arrivano dalla non accettazione di noi stessi, dalle troppe pretese che abbiamo nei nostri confronti.

3. Ricordati ogni giorno che l’ansia e le aspettative ti impediscono di lasciar andare

Appena senti le voci dell’ansia e delle aspettative, trova una parola per fermarle “stop, silenzio…” quella che più ti piace e cerca di distrarti. Spesso, sono voci non nostre ma di chi ci ha educato. Siamo noi i padroni della nostra mente, non lei di noi!

4. Fermati e apri la mente al nuovo

Se le cose non stanno andando come vorresti, fermati. Forse c’è qualcosa di migliore e più adatto a te che ti aspetta….magari la vita sta cercando di farti prendere una scorciatoia, e tu insisti per restare dove sei o per intraprendere la strada più lunga perché stai seguendo i ragionamenti della testa e non quelli del cuore. Quando smetti di seguire la ragione e ti apri a ciò che non conosci, la vita può sorprenderti.

5. Lascia andare pesi, ricordi e di ciò che non ti serve più

Ricordi, pensieri rivolti al passato, oggetti inutili. Talvolta è necessario liberarsi di ciò che non serve più sia nella vita interiore che in quella pratica. Fare spazio è un buon esercizio per imparare a lasciar andare.

6. Fai spazio, rallenta, fai silenzio

Sono tre mosse fondamentali per affrontare qualunque momento o scelta della vita  e che ti guidano a sentire cosa vuoi veramente.

7. Riprendi il tuo potere ed accorgiti di te

Sei tu la voce più importante, la vita è tua e solo tua, nessun altro può viverla per te, nessuno può sapere cosa è meglio e giusto per te, se non te stesso!

Affidati, lasciati andare…lascia che i semi che hai piantato abbiano il giusto tempo per germogliare e fiorire. Lascia fuori dalla porta i pregiudizi ed i giudizi: ogni cosa si manifesterà nel tempo e nel modo giusto, in armonia con la tua anima.

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