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L’albero del Baobab
Il Baobab appartiene alla famiglia delle Bombacaceae ed è originario dell’Africa, tranne due specie che si trovano una in Australia e un’altra in Madgascar. È un albero molto imponente e longevo che può raggiungere i 30 metri di altezza e dal tronco molto ampio. Resiste alla siccità poiché il suo tronco è in grado di immagazzinare parecchi litri di acqua e sopporta il caldo intenso.
È chiamato anche “albero della vita” o “albero magico” e ritenuto pianta sacra poiché tutte le sue parti fiori, frutti, tronco sono in grado di portare all’uomo grandi cure, nutrimento e benefici. Quando fiorisce regala dei fiori molto grandi e profumati sfumati di bianco e giallo o viola e dei grandi frutti ovoidali di colore scuro.
Baobab, proprietà principali del frutto
La polpa del Baobab ha un contenuto elevato di vitamina C, contiene anche vitamine del gruppo B, sali minerali tra cui calcio, rame, ferro in quantità e potassio, magnesio e zinco. Fornisce un buon apporto di fibre, proteine, acidi grassi essenziali e mucillagini.
5 motivi per mangiare il frutto del Baobab
- Ha proprietà antiossidanti, contrasta i radicali liberi ed ha azione ricostituente.
- Concorre al benessere dell’intestino: le fibre favoriscono il transito intestinale e riequilibrano la flora batterica.
- Svolge azione antinfiammatoria grazie all’elevata presenza di vitamina C.
- Può avere azione analgesica ed energizzante.
- Aiuta a rigenerare pelle e capelli.
Come ottenere i suoi benefici tutto l’anno
Essendo un frutto tropicale si trova in commercio essiccato e in polvere. Si possono sfruttare così al massimo i suoi benefici perché risulta molto versatile: la sua polvere può essere aggiunta allo yogurt, al latte, ai succhi di frutta o ad un semplice bicchiere d’acqua. Può essere considerato così un vero superfood e integratore alimentare.
Dai suoi semi si ricava un prezioso olio naturale di bellezza, ricco di vitamina C, vitamina E e acidi grassi essenziali, elementi rigeneranti per pelle e capelli.
5 motivi per usare l’olio di Baobab
- È un eccellente idratante e antirughe
- Ha proprietà emollienti: ideale per screpolature e rossori
- Ha azione lenitiva sulle scottature
- Aiuta a contrastare acne e pelle impura
- Rinvigorisce i capelli spenti e sfibrati
Modo d’uso
Per la pelle ne basta qualche goccia ben massaggiata sul viso o sulla parte che necessita nutrimento. Per i capelli può essere utilizzato come maschera prima dello shampoo o qualche goccia sulle punte una volta asciugati i capelli.
Potete trovare sia la polpa che l’olio nelle erboristerie, nei negozi di alimentazione naturale oppure on line.
Approfondimenti
- HealthLine, Top 6 Benefits of Baobab Fruit and Powder
- PubMed, The acute effects of baobab fruit ( Adansonia digitata) on satiety in healthy adults
