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Vivere il presente, la tazza di tè e la gioia

vivere il presente, godere, gustare una tazza di te, apprezzare, qui e ora

Vivere il presente è un’arte sottovalutata e spesso trascurata.

La frenesia quotidiana, lo stress e la costante proiezione verso il futuro, gli strumenti tecnologici, ci distolgono da ciò che accade ora.

Tuttavia, il presente è il nostro unico momento reale.

Quando ci concentriamo su di esso, sperimentiamo la vita in tutta la sua intensità.

Nel presente, gustiamo il cibo, ascoltiamo la musica, ammiriamo un tramonto. Essere consapevoli del qui e ora ci rende più presenti, riduce lo stress e ci aiuta a prendere decisioni migliori. Vi proponiamo una interessante riflessione tratta dal libro “molte vite, un solo amore” di Brian Weiss, psichiatra americano noto per il suo lavoro sull’ipnosi regressiva e la reincarnazione.

Vivere il presente gustando una tazza di te

Thich Nhat Hanh, monaco e filosofo buddista del Vietnam, ha spiegato in che modo gustare una buona tazza di tè.

Per godersi pienamente il tè, occorre essere completamente calati nel presente. Solo nella consapevolezza del presente le tue mani possono sentire il piacevole calore della tazza.

Solo nel presente puoi assaporare l’aroma, sentire la dolcezza, apprezzare la delicatezza.

Se stai rimuginando cose passate o preoccupandoti del futuro, perderai completamente l’esperienza di goderti la tazza di tè. Anzi guarderai nella tazza, e il tè non ci sarà neppure più.

Con la vita è la stessa cosa.

Se non sarai calato pienamente nel presente, ti guarderai intorno smarrito, e lei se né sarà già andata. Perderai così il sentimento, l’aroma, la delicatezza e la bellezza della vita. Sarà come se la vita ti passasse veloce davanti.

Il passato è passato. Fanne tesoro e lascialo andare.”

Neppure il futuro è qui. Fa pure dei piani per il futuro, ma non sprecare il tuo tempo a preoccupartene. Non vale la pena preoccuparsi. Quando avrai cessato di rimuginare ciò che è accaduto, quando avrai cessato di preoccuparti su ciò che potrebbe accadere, allora sarai calato nel momento presente. Allora comincerai a sentire gioia nella vita.

 

Molte Vite, un Solo Amore - Libro
Brian Weiss
Oscar Mondadori

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