Come prevenire le malattie invernali dei bambini e come rafforzare il loro sistema immunitario al fine di ridimensionare i malanni di stagione? La prevenzione ha anche il vantaggio di evitare il ricorso a farmaci.
La salute dei piccoli, specie nei momenti cruciali come l’inserimento alla scuola materna o al nido e nelle stagioni fredde, è da sempre al centro di preoccupazioni dei genitori che vedono il bambino particolarmente esposto e fragile.
Indice
Come fare in modo che le difese del bambino funzionino meglio
Se il bambino si ammala facilmente ed è soggetto a:
- frequenti raffreddori
- mal di gola
- tosse
sia di origine virale che batterica, è meglio fare un ciclo di prevenzione ad inizio autunno da proseguire per tutto l’inverno con oligoelementi.
In questo caso i più indicati sono Manganese-Rame, che verrà assunto nella misura di due fiale a settimana (esempio: martedì e venerdì) da ottobre a marzo.
In alternativa l’omeopatia offre un valido rimedio preventivo, l’Oscillococcinum 200 K, una monodose a settimana per lo stesso periodo.
Eccellente è anche la tintura madre di Echinacea (in vendita qui), fitoterapico. Generalmente, se ne assumono 10 gocce in due dita di acqua al mattino per un mese. Il mio consiglio da naturopata è di fare un ciclo ad inizio autunno da ripetere eventualmente a gennaio.
Le malattie invernali dei bambini: rimedi naturali per la prevenzione
Il mondo dei rimedi naturali offre valide alternative ai medicinali – soprattutto dal punto di vista della prevenzione – anche per i nostri bambini.
Anche in caso di prescrizione medica di antibiotici o altri medicinali si possono abbinare con successo prodotti naturali per limitare gli effetti collaterali dei farmaci, abbreviare il decorso della malattia, ridimensionare gli episodi acuti ed evitare che il sistema immunitario si indebolisca favorendo le recidive.
La prevenzione a tavola
Ritengo fondamentale fare prevenzione anche in cucina.
Aromi naturalmente antibatterici
timo,
- origano,
- salvia,
- rosmarino,
- basilico.
Cibi adatti a rafforzare le difese immunitarie
- Aglio
- cipolla
- zenzero
- curcuma
Quest’ultima spezia conferisce ai cibi un bel colore giallo che spesso piace ai bambini.
Cibi ricchi di vitamina C
- Agrumi
- prezzemolo
- cavoli
- peperoni
Rimedi per contrastare le malattie invernali dei bambini se sono già presenti i sintomi
Gemmoderivati
Si può intervenire subito con i gemmoderivati
- Ribes Nigrum, in vendita qui: dalle 15 alle 30 gocce al mattino in due dita di acqua venti minuti prima di colazione.
- Rosa Canina, in vendota qui_ stesso dosaggio 20 minuti prima di pranzo), da proseguire per alcuni giorni dopo il miglioramento.
Per i dosaggi corretti fate sempre riferimento alle indicazioni del produttore, del farmacista o dell’erborista.
Oligoelementi
Oppure con oligoelementi: 1 dose al giorno di manganese-rame al mattino e due dosi di rame al giorno, una nel primo pomeriggio e una alla sera.
Propoli
Un valido aiuto arriva dalla Propoli, sostanza resinosa aromatica adatta a grandi e piccini.
Nel caso di somministrazione a bimbi meglio sceglierla nella forma idrosolubile senza aggiunta di eccipienti, oppure in sciroppo senza alcool.
Alimentazione
Per quanto riguarda l’alimentazione preferire cibi facilmente digeribili e ricchi di vitamine ed elementi vitali quali:
- succhi e spremute di frutta fresca,
- verdure fresche,
- zuppe di verdure e legumi,
- cereali integrali (riso, orzo, farro ma anche quinoa e amaranto)
limitare invece:
- latticini,
- zuccheri semplici,
- carni rosse
che aumentano la produzione di muco.
Alcune raccomandazioni
Non dimenticare di creare attorno al bimbo un ambiente più tranquillo e sereno possibile, senza trasmettergli ansia, perché anche lo stress indebolisce il sistema immunitario dei piccoli.
Può essere utile per i genitori pensare che in caso di malattie l’organismo del loro figlio sta “facendo allenamento” per il futuro formando un corredo di anticorpi che sarà utile in seguito.
