La Malva è utilizzata come pianta medicamentosa fin dall’antichità ed è diffusa in tutto il mediterraneo. Mal-va significa “il male va via” le sue proprietà, infatti, portano beneficio a molti disagi e mali. Inoltre, simboleggia l’Amore materno e porta equilibrio.
Della pianta è utile tutto: i fiori, le foglie e le radici e si può utilizzare sia fresca che essiccata.
Indice
Le proprietà della Malva
La malva contiene vitamina A, vitamine del gruppo B, vitamina C ed E. Inoltre, contiene sali minerali tra cui il potassio e l’ossalato di calcio. Contiene anche un olio essenziale, la Malvina.
Il suo potere però è dato dalle mucillagini che ne costituiscono il 15% e, oltre ad essere emollienti, hanno la proprietà di calmare le infiammazioni delle mucose e di proteggerle dall’aggressione dei batteri.
I benefici della malva
La malva ha proprietà depurative e lassative, antinfiammatorie ed antibatteriche. In caso di tosse ed infiammazione dell’apparato respiratorio può essere un ottimo calmante ed espettorante.
Può essere utile in tutte le infiammazioni della bocca e della gola: tonsillite, laringite, ascessi, stomatiti, afte e per le varici e flebiti.
Può alleviare le infiammazioni dell’apparato gastrointestinale: gastrite e reflusso gastroesofageo poiché le mucillagini proteggono lo stomaco dall’acidità dei succhi gastrici; stipsi e infiammazioni dell’intestino poiché la sua azione lassativa e calmante è in grado di riportare equilibrio anche nelle donne in gravidanza e nei bambini.
Depurativa ed infiammatoria anche per l’apparato urogenitale, la malva può alleviare gli stati di cistite (se ad uno stadio leggerlo) e le infiammazioni vaginali. Inoltre, può essere utile negli stati infiammatori degli occhi come debolezza oculare o congiuntiviti e della pelle come foruncoli, scottature, dermatiti.
La possiamo trovare nelle creme cosmetiche che hanno un azione calmante e lenitiva.
Come usare la malva
Impacchi di malva
Per preparare degli impacchi di malva è necessario portare a ebollizione un pentolino di acqua, mettere in infusione un cucchiaio abbondante di foglie sfuse (preferibile) oppure due bustine già pronte per 10 minuti.
Lasciate intiepidire e poi immergete un panno di cotone o di lino. Strizzate bene ed applicate sulla parte interessata per almeno 10 minuti. Utile per irritazioni di occhi e pelle, gengive o parti intime infiammate.
Tisana di malva
La malva può essere utilizzata sotto forma di tisana. E’ importante scaldare l’acqua senza portarla ad ebollizione poiché le mucillagini si deteriorano facilmente e lasciare la pianta in infusione per 10 minuti con coperchio.
E’ consigliato berne da due a tre tazze al giorno e fare contemporaneamente gli impacchi ove necessario o gli sciacqui in caso di infiammazioni del cavo orale.
L’acqua della tisana può essere utilizzata per fare delle lavande intime in caso di infiammazioni vaginali.
Uso in cucina
I germogli e le foglie di malva possono essere consumate anche abbinate all’insalata o aggiunte alle zuppe ed alle verdure cotte. Le foglie possono essere consumate in pastella, come i fiori di zucca, oppure aggiunte alle frittate.
Controindicazioni
La malva non ha particolari controindicazioni ma in caso di gravidanza, allattamento, patologie specifiche o assunzione di farmaci è consigliato chiedere il parere del proprio medico di fiducia.
Riassumendo: le proprietà della malva
La malva è una pianta officinale molto apprezzata per i suoi benefici sulla salute.
Tra le sue proprietà principali, spicca la capacità di lenire infiammazioni nelle vie respiratorie, urinarie e gastrointestinali. Le mucillagini presenti nella pianta offrono un’azione emolliente, proteggendo e alleviando le mucose irritate, come quelle della gola o dello stomaco.
Inoltre, è conosciuta per il suo effetto lassativo delicato, che può aiutare a favorire il transito intestinale in modo naturale.
Per quanto riguarda la pelle, la malva può essere utilizzata localmente per trattare irritazioni, arrossamenti o piccole ferite, grazie alla sua azione lenitiva.
È anche un valido supporto per le vie respiratorie, poiché favorisce l’espettorazione in caso di tosse o raffreddore. Infine, grazie alla presenza di flavonoidi e antociani, ha proprietà antiossidanti che contribuiscono a combattere i radicali liberi e a proteggere le cellule.
