Le proprietà della camomilla e i sui benefici per salute e benessere sono noti fin dall’antichità nella medicina popolare.
Troviamo la prima camomilla nell’antico Egitto, dove veniva usata fin da allora come calmante, anche i greci e romani ne lodavano le qualità.
Oggi è molto diffusa ed è un rimedio naturale molto usato grazie alle sue preziose proprietà.
Tra le molte varietà, le più note sono
- la camomilla comune, Matricaria chamomilla detta anche camomilla tedesca
- la Camomilla romana – Chamaemelum nobile detta anche camomilla inglese.
La matricaria potrebbe anche derivare dal latino “matrix” che significa utero o “mater” che significa madre perché in antichità veniva data alle donne partorienti.
Indice
Proprietà della camomilla… non solo calmanti
Le proprietà preziose della camomilla sono contenute nella parte fiorita, i capolini, da cui si estrae anche un olio essenziale.
La camomilla , oltre ad essere un calmante e sedativo naturale è un potente antiossidante (vedi studio su PubMed “A review of the bioactivity and potential health benefits of chamomile tea“). Infatti, è ricca di flavonoidi, pigmenti altamente antiossidanti.
Inoltre, contiene importanti sostanze come il camazulene (proprietà antinfiammatorie), la cumarina, oltre agli acidi grassi polinsaturi, i sali minerali tra cui, potassio, zinco e rame e vitamine A, B e C.
E’ utilizzata nel trattamento dei disturbi gastrointestinali (digestioni difficili, mal di pancia, diarrea, reflusso gastroesofageo). Questa proprietà, unita all’effetto sedativo la rende ottima per i bambini quando manifestano le piccole coliche ed i sonni agitati.
A livello cutaneo, può essere utilizzata con degli impacchi per calmare e lenire le irritazioni della pelle, le infiammazioni del cavo orale e trattare le infezioni oculari come l’orzaiolo o la congiuntivite.
E’ considerato un ottimo disinfiammante in caso di cistite e nel caso di disturbi mestruali.
La camomilla ha infatti ha proprietà emmenagoghe: stimola l’afflusso del sangue in caso di mestruazioni scarse, regolarizzandole ed è utile in caso di oligomenorrea e mestruazioni dolorose. E’ da usare con cautela e con parere medico in gravidanza, mentre può essere utile durante la fase di allattamento grazie alle sue proprietà nutritive.
Come utilizzarla
La camomilla può essere usata in infuso , in forma di olio essenziale o tintura madre a seconda delle esigenze.
E’ importante sapere che, se assunta come tisana va lasciata in infusione solo qualche minuto (circa 3 minuti), poiché se resta in infusione più a lungo può essere “troppo concentrata” e può dare l’effetto opposto rispetto alle sue proprietà calmanti.
La camomilla per la bellezza
Oltre che per calmare le infiammazioni della pelle, può essere usata come cosmetico di bellezza.
L’olio essenziale di camomilla, unito all’olio di mandorle dolci, è un ottimo rimedio elasticizzante ed antirughe.
Si tratta di un rimedio consigliato come “crema da notte”. L’infuso, usato come risciacquo dopo lo shampoo, ravviva i capelli chiari.
Camomilla amica delle piante
La camomilla è anche un alleata preziosa di tutte le piante. Poiché accelera la fermentazione delle sostanze organiche, se unita al terriccio ed al fertilizzante naturale sarà un ottimo aiuto per una buona crescita delle vostre piante.
Approfondimenti e studi scientifici su: camomilla
- US National Library of Medicine, PMC, Chamomile: A herbal medicine of the past with bright future
- US National Library of Medicine, PMC, A systematic review study of therapeutic effects of Matricaria recuitta chamomile (chamomile)
