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Tecniche di respiro per il tuo benessere

donna che respira, tecniche di respiro

Pranayama: il respiro Negli Yogasutra di Patanjali al quarto stadio dell’ottuplice sentiero dello Yoga troviamo Pranayama: Yama, Nyama, Asana, Pranayama, Pratyahara, Dharana, Dhyana, Samadhi. Si